Arnold Schwarzenegger: Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarı Harekettir

Sinema dünyasında Arnold Schwarzenegger, zorlu bir karakter olarak tanınsa da, gerçek hayatta Kaliforniya’nın eski valisi, yaşlanma sürecinde sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kaldı. Ancak bu zorluklara rağmen, günde bir saat bisiklet sürmek ve 45 dakika ağırlık çalışmak gibi bir egzersiz programı uygulamaya devam ediyor. Schwarzenegger, sağlıklı kalmanın sırrının hareket etmek olduğunu vurguluyor.

Arizona’da düzenlenen CNBC CEO Konseyi Zirvesi’nde, Schwarzenegger, “Bir şeyler yapın” diyerek herkesin spor yapması gerektiğini belirtti. “Tenis oynayın, kayak yapın, futbol oynayın ya da ağırlık kaldırın… ama mutlaka bir şey yapın” dedi.

Bu basit gibi görünse de, Schwarzenegger’a göre, dünya genelinde yüz milyonlarca insanın eklem sorunları nedeniyle acı çektiğini ve bu durumun onları cerrahi müdahale, fizik tedavi veya vücut parçalarının değiştirilmesi gerekliliği ile karşı karşıya bıraktığını ifade etti. Yaşlandıkça bu adımları atma korkusunun, insanların sağlıklarını olumsuz etkilediğini söylüyor.

Schwarzenegger, “Eğer hareket etmeyi durdurursanız, bu ölümün ilk adımıdır” diyerek, bu konunun ne kadar ciddi olduğunu vurguladı. Ayrıca, “Eğer dinlenirseniz, paslanırsınız” diyerek hareketin önemine dikkat çekti. Geçtiğimiz yıl, tıbbi cihaz şirketi Zimmer Biometta ‘Baş Hareket Ofisi’ olarak görev almaya başladı.

Zimmer CEO’su Ivan Tornos, CNBC etkinliğinde Schwarzenegger ile birlikte sahne alarak, dünya genelinde 600 milyon insanın acı çektiğini ve bu durumu farkındalık yaratmak için Schwarzenegger’ı tercih ettiklerini belirtti. Tornos, Zimmer’ın 1927’de kurulduğunu ve artık sağlık izleme teknolojileri, yapay zeka, karma gerçeklik ve robotik çözümler gibi alanlara girdiğini ifade etti.

Tornos, her gün ABD’de 10,000 ila 12,000 kişinin 65 yaşına girdiğini belirterek, bu kişilerin çoğunun tedavi için beklediğini veya tedaviden korktuğunu ifade etti. Dünya genelinde 600 milyon insanın artritten muzdarip olduğunu ve bunun yalnızca %5’inin bir şeyler yaptığını belirtti. Eklem değiştirme operasyonlarının başarı oranının zamanla arttığını ve artık 25-30 yıl sürdüğünü de ekledi.

Schwarzenegger’ın bu rolü üstlenmesi başlangıçta zorlu bir süreçti. Tornos, “Terminatör’ü şirketin sözcüsü yapmak istiyorum dedim, beni ilaç testi yaptırmaya göndermek istediler” diyerek, bu sürecin zorluğunu anlattı.

Ancak Schwarzenegger, insanlara hareket etmenin önemini anlatmak için bu mesajı benimsemeye istekliydi. “Benim işim insanları hareket ettirmek” diyen Schwarzenegger, herkesin egzersiz yapması gerektiğinin altını çizdi.

Schwarzenegger, “Her gün spor yapın, hareket edin, hareketsiz kalmayın” diyerek, insanları cesaretlendirmek istediğini ifade etti. “Sadece eklem problemleri nedeniyle 50-60 yaşlarında hareket etmeyi durdurmamak çok önemlidir” diye ekledi.

Sonuç olarak, Schwarzenegger, tedavi ve cerrahi müdahalelerin mevcut olduğunu ancak insanların bu konuda cesaretlendirilmesi gerektiğini belirtti. “Harekete geçin, spor yapın, asla durmayın” diyerek mesajını yineledi.