Yeni bir araştırma, sağlıksız beslenme alışkanlıklarının hücresel düzeyde yaşlanmayı hızlandırabileceğini ortaya koydu. Özellikle, sebze ve meyve tüketiminin düşük, kırmızı et, hazır yemek ve şekerli içecek tüketiminin yüksek olduğu bireylerde biyolojik yaşlanma sürecinin daha hızlı ilerlediği tespit edildi.
Biyolojik yaş, bireylerin hücrelerinin yaşını yansıtır ve bu yaş, kronolojik yaştan farklılık gösterebilir. Bilim insanları, biyolojik yaşın hastalık riski ve yaşam süresi ile daha yakın bir ilişkiye sahip olduğunu belirtiyor. Bu fark, DNA’daki kimyasal değişiklikleri analiz eden epigenetik saatler aracılığıyla ölçülüyor.
Araştırma, aynı genetik geçmişe sahip olan ikizler üzerinde gerçekleştirildi. Ortak çevresel faktörlere rağmen, sağlıklı beslenen bireylerin biyolojik yaşlanmasının daha yavaş gerçekleştiği gözlemlendi. Bu bulgular, genetik yatkınlığın yanı sıra yaşam tarzı ve beslenmenin de yaşlanma sürecinde önemli bir rol oynadığını gösterdi.
Özellikle Genç Yaşta Sağlıksız Beslenme Alışkanlıkları Hücresel Yaşlanmayı Erken Tetikleyebilir
Uzmanlar, genç yaşta sağlıksız beslenme alışkanlıklarının hücresel yaşlanmayı erkenden tetikleyebileceğine dikkat çekiyor. Bu durum, uzun vadede kalp-damar hastalıkları, diyabet ve nörolojik bozukluklar gibi sağlık sorunlarının riskini artırabiliyor.
Araştırmaya katılan bilim insanları, hızlı ve dengesiz yemek yeme alışkanlığının yalnızca kilo ya da sindirim sistemi sorunlarıyla sınırlı kalmadığını, aynı zamanda vücudun yaşlanma sürecini de etkileyebileceğini vurguluyor.
Recommended for you
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.